游泳对身体有什么好处和坏处 游泳是有氧运动还是无氧运动

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1、有氧运动，有氧运动的定义就是持续3分钟还能坚持的运动。

2、所以举重不是，跳高不是，短跑不是。

3、游泳是。

相信通过游泳是有氧运动还是无氧运动这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。