腱鞘囊肿图片 手腕 治疗方法 腱鞘囊肿图片

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1、先去医院检查一下看看，看看还有没有什么别的并发症，不要太大意了。

2、腱鞘囊肿是因筋膜劳伤致气血瘀滞而成。

3、故中医疗法以通经舒脉、理气活血为原则，以修复受损筋膜为要点，合辩证施治、标本兼顾之理念，故在治疗腱鞘囊肿一症上具有独特优势。

4、配合金不换按摩膏的使用，可做些温和的手部运动以缓解疼痛。

5、旋转手腕是简单的运动之一。

6、切勿挤压和弄破腱鞘囊肿，避免感染。

7、腱鞘炎患处勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。

8、注意腱鞘患部的休息，日常避免长时间使用电脑键盘、鼠标、手机等工具，要经常活动腕部和手指关节等部位。

9、生命在于运动。

10、每天坚持锻炼，能有效预防骨科病疾，增强身体抗病能力。

11、合理饮食，多吃蔬菜和水果，以补充维生素和均衡营养。

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