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女生防身适合学什么 女生防身学什么好

今天来聊聊关于女生防身适合学什么,女生防身学什么好的文章,现在就为大家来简单介绍下女生防身适合学什么,女生防身学什么好,希望对各位小伙伴们有所帮助。

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1、当前很多女孩子都倾向于学习跆拳道,以防身健身。

2、跆拳道侧重于腿法,所以很注重腰部锻炼,女孩子练习能达到塑身的效果,获得良好的身材。

3、但是跆拳道用于防身格斗则成效太慢,俗话说“一年的拳三年的腿”,也就是说练习腿法要比练习拳法难,不容易快速掌握。

4、一般将跆拳道用于实际搏斗的话,要训练2、3年的时间。

5、散打是中国武术散手的搏击精华,远踢近打贴身摔,是世界上最为全面的搏斗方法。

6、在中国散打VS跆拳道、空手道的比赛中,散打都以悬殊比分轻松获胜,可见散打的搏斗威力。

7、但是,因为散打注重力量、速度的训练,并且要求实战对打,所以女孩子在练习中容易增加臂膀肌肉,也容易受伤。

8、所以虽然实用,但是不符合塑造身材的要求。

9、我觉得你可以学习一下女子防身术。

10、现在很多地方都有女子防身术,这是结合传统武术、散打、自由搏击的特点,结合女子的身体特点的一门搏斗技巧。

11、女子防身术讲求以巧取胜,发挥女孩子身体柔韧性所释放的最大能量,快速准确的击打对方要害。

12、可以说这是为女孩子量身定做的一种拳法,不仅可短时间用于搏斗,并且可塑造身型。

13、另外,不论学什么搏斗技巧,都必须有必要的力量训练,没有力量就没有伤害力度。

14、电影上看到的那些女明星穿着高跟鞋、轻巧巧的就能打倒对方,那是不现实的。

15、八卦掌。

16、忍术,兜里放菜刀八极拳。

17、帅到爆!太极就不错啊跆拳道吧 一般的都是学点基础就可以了太极也不错啊,跆拳道也可以跆拳道个人建议,碰到色狼就专踢下阴,不要给色狼机会     踢蛋,插眼,然后转身跑。

18、     多跑跑步锻炼身体就行。

19、学忽悠之术学习跆拳道吧!最好就是学 跆拳道 了~~~。

相信通过女生防身学什么好这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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