郑多燕减肥操跳多久能瘦 郑多燕减肥操一天跳40分钟20天减肥多少

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1、10斤左右吧。

2、要看个人，看自己控制欲，你要是每次练完却吃很多东西的话，是没有用的。

3、我有一次和朋友一起练，连续跳了10天，我瘦了8斤我朋友却只瘦了3斤，差别很大。

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