十岁小孩能吃鲍鱼吗 十岁小孩子可以吃鲍鱼吗

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1、鲍鱼名为鱼，实则不是鱼。

2、它是属于腹足纲、鲍科的单壳海生贝类。

3、价格高昂的鲍鱼常常是高档宴会的主角，也是著名的美食材料。

4、其实从营养成份来分析，鲍鱼和河蚌、田螺的营养价值相当接近。

5、蛋白质、脂肪、铁、B族维生素的含量差异也不大。

6、首先来看看其中的蛋白质和脂肪含量。

7、100克鲍鱼中的蛋白质含量是12.6克，田螺是11.0克，而河蚌是10.9克。

8、脂肪含量则依次是0.8克、0.2克和0.8克。

9、可见，它们都属于低脂肪的食品。

10、由于它们都是高水分食品，去除水分之后，其干品蛋白质含量都在50%以上。

11、以河蚌的蛋白质含量最高，达到干重的75%左右。

12、所以它们也是高蛋白食品。

13、从矿物质的含量来看，鲍鱼可以说是相当出色的，铁和钙的含量极其丰富。

14、但这是各种贝类食物的共同特点，并不是鲍鱼独享的优势。

15、事实上，它的钙含量低于田螺，而锌含量低于河蚌，只有钠含量十分突出，这也是它鲜美的理由之一——没有足够的咸味，鲜味是不会那么突出的。

16、如果比较胆固醇的含量，那么鲍鱼的胆固醇含量比其他螺、蚌类食品都要高一些，也高于普通的肉类食品。

17、许多人以为营养价值与价格有关，因此“不求最好，只求最贵”。

18、实际上价格只受市场经济规律的支配，和营养价值毫无关系。

19、贪吃昂贵的鲍鱼，只是为了获得口味和心理的满足。

20、对于吃不起鲍鱼的人，吃廉价的蛏子和螺蚌等也不用感到遗憾。

21、可以少吃一些。

22、可以 我从五岁就开始吃了跟岁数没有关系吧可以的只要人能吃的就可以只要不对海鲜过敏，问题不大。

23、海鲜蛋白质丰富，小孩子吃得过多，会引起消化不良。

24、10岁吃鲍鱼没有问题，鲍鱼只是海鲜的一种，不属于大补的。

25、但不宜经常吃。

相信通过十岁小孩子可以吃鲍鱼吗这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。