长期喝咖啡会有什么危害和后果 长期喝咖啡会有什么危害

今天来聊聊关于长期喝咖啡会有什么危害和后果，长期喝咖啡会有什么危害的文章，现在就为大家来简单介绍下长期喝咖啡会有什么危害和后果，长期喝咖啡会有什么危害，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。

2、咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。

3、并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

4、 2.咖啡对皮肤有益处。

5、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

6、使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

7、 3.咖啡有解酒的功能。

8、 酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

9、 4.咖啡可以消除疲劳。

10、要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

11、 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。

12、对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

13、 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。

14、放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。

15、印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

16、 7.咖啡的保健医疗功能。

17、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

18、 8.咖啡对情绪的影响力。

19、实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

20、 坏处： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。

21、但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。

22、对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

23、 2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

24、 其他的对你无关紧要的好坏处就不提了~ 总之,只要适当的喝没有什么坏处,只要自己注意量就可以.。

相信通过长期喝咖啡会有什么危害这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。