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体适能是什么回答家长 体适能是什么

今天来聊聊关于体适能是什么回答家长,体适能是什么的文章,现在就为大家来简单介绍下体适能是什么回答家长,体适能是什么,希望对各位小伙伴们有所帮助。

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1、幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。

2、身体健康发展主要包括运动相关体能(Skill-related physical fitness)和健康相关体能(Health-related physical fitness),前者主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成;而健康相关体能主要由身体组成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔软性五部分构成。

3、心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。

4、扩展资料体适能是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。

5、提高体能训练的方法有很多种,如敏捷训练,力量训练,爆发训练,强化身体体能。

6、参考资料体适能_百度百科。

相信通过体适能是什么这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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