桂圆泡水喝的功效与作用 桂圆泡水的功效与作用

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1、红枣桂圆可以补血补气。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

3、煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

4、扩展资料作方法：主料：枣（鲜）250g调料：冰糖适量、长寿深山野蜜适量将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

5、桂圆也去壳去核。

6、2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。

7、3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

8、保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

9、4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

10、5、用保鲜膜放冰箱封存。

11、饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。

12、参考资料来源：百度百科-桂圆枸杞茶。

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