晨跑和夜跑哪种更健康一些 晨跑和夜跑哪种更健康

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1、我做了实在的对比实验，发现晨跑的效果和夜跑比，还是差的蛮远的。

2、由于空腹运动，结果导致：运动之后短时间内恶心、难受、目眩；长时间内体乏，精神不振，一天工作都没有效率。

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