薏仁米的功效与作用 薏仁

今天来聊聊关于薏仁米的功效与作用，薏仁的文章，现在就为大家来简单介绍下薏仁米的功效与作用，薏仁，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、没有不同，二者是同一种东西。

2、功效：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。

3、常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有改善作用。

4、薏仁又名薏米、起实、薏珠子、草珠珠、米、米仁、六谷子。

5、是常用的中药，也是常吃的食物。

6、扩展资料：薏仁的食用方法：薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。

7、另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。

8、有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。

9、2、薏米莲子百合粥：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。

10、有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部痤疮等症。

11、参考资料：薏仁_百度百科。

相信通过薏仁这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。