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1、富含维生素的食物,各种蔬菜和水果,如苹果、梨、甘蔗、胡萝卜、草莓、西红柿、卷心菜等。
2、2、多吃一些食用菌类食物,如香菇、蘑菇、金针菇、猴头菇、木耳等。
3、3、富含蛋白质且易消化吸收的食物,如鱼肉,各种豆制品,奶类等。
4、4、可以每天饮用几袋 玖味甘夲青茶 能有效进行中和、溶解、使多余的脂肪毒素排出,降酶活血,保肝护肝。
5、5、不要食用油炸、腌制的食物,不要食用油腻太大,或刺激性的食物,应以清淡为主。
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