如何提高卵巢储备功能

提高卵巢储备功能主要是因为体内缺乏雌激素。 雌激素可以刺激卵泡发育的间接作用，但雌激素治疗在修复卵巢的同时，会影响卵巢组织的正常运作，会引起一系列并发症。提高卵巢储备功能需要从饮食、生活作息、运动、药物等多方面着手，由于过度肥胖或是消瘦，均可能影响到体内激素和蛋白质的合成，进而影响卵泡的发育和成熟。因此要均衡补充蛋白质、脂肪、叶酸、维生素、微量元素，如豆类制品、鱼类、蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等;坚持体育运动增强体质，促进全身各脏器新陈代谢、血液循环;延缓卵巢功能的衰退。