高中军训要带什么东西女生泸源高中 高中军训要带什么东西

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1、1.水桶，杯子，牙刷，毛巾，饭盒这些必备的日常生活用品就不用说了吧。

2、2.一定要带蚊怕水或者其他一些驱蚊的东东，不然，你会死得很惨的。

3、3.带防晒霜。

4、因为通常这些天去军训会很晒的，所以带上防晒霜可以保护好你的皮肤。

5、那些帽子和伞是不管用的，因为训练的时候不能用的。

6、4.要有纸巾哦。

7、那些卷纸当然是必备的，至于一包包的面纸最好也带一点。

8、最好带一点创可贴和感冒药啦，虽然那里有医务室，但是ms不是常开的，有几次我都看到大门紧闭，里面没有人。

9、5.手电筒带上也是不错滴。

10、如果lz不是一个睡觉睡到雷打不动的人捏，一般来说集合的时候应该会醒的了（本人也是i一个睡眠质量超好的人，但是到了那里，以前7点才被闹钟吵醒的，军训的时候5点就醒了）。

11、但如果动作比较慢的话，还是带个小小滴闹钟或者有闹钟的表吧（就是那种电子表，挺好的，我那个还有夜灯，晚上看表也不会很光，自己能看到时间，又不会弄醒室友。

12、6.笔和笔记本是必备的。

13、笔是要写日记，写感想的。

14、至于笔记本嘛，用来记一些老师的要求啊，同学的电话啊，教官的qq啊，都不错。

15、特别是老师布置的作业，那个暑假不回闲的7.如果可以的话，带一只不锈钢的杯子吧（当然玻璃的也行啦，不过很容易碎），因为水会很热，在去训练之前装上一杯放在自己的柜子里(最好有盖盖上），训练完之后就可以喝到凉水了。

16、干巴爹看你是在哪儿军训了，学校？还是部队？时间多长？不管在哪儿，换洗衣物、洗漱用品肯定要带够，最好准备点什么润喉片、金嗓子之类的，喊口号肯定很耗嗓子；再准备一点防暑解暑的东西，毕竟大夏天的，还是比较容易中暑的；具体情况还是要具体分析，我也军训过，又不懂可以问我！床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。

17、事先学校都会跟学生和家长交代清楚。

18、如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。

19、家长和学生不能图省事，以为越简单越好。

20、军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。

21、如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。

22、所以，该带的东西都应该带齐。

23、 二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。

24、新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。

25、鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

26、除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

27、此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

28、 三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

29、 四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。

30、军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。

31、 五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

32、 六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。

33、因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

34、 七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。

35、立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

36、 八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

37、 九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。

38、女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

39、 十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。

40、但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

41、 十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

42、 十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。

43、比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

44、 十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

45、 十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。

46、学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

47、 十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。

48、学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。

49、睡眠不好，势必影响第二天的军训。

50、 十六、注意指甲：军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

51、 不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

52、 不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

53、 睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

54、 崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。

55、一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。

56、如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

57、 头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。

58、正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。

59、尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

60、 军训是一件很苦的时候，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。

61、多吃点蔬菜了。

62、有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

63、 同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。

64、如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。

65、教官都是会放行的。

66、这也没有什么丢不丢人可言。

67、 注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。

68、最好不要喝冰的饮料。

69、因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。

70、还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。

71、脸上容易起豆豆的。

72、 还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

73、 军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。

74、保持干净。

75、 最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。

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