如何养肝 养肝护肝的最好方法

今天来聊聊关于如何养肝，养肝护肝的最好方法的文章，现在就为大家来简单介绍下如何养肝，养肝护肝的最好方法，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、如果是药,中医说:是药三分毒。

2、肝是解毒脏器，以毒养肝不如用天然养肝法。

3、天然养肝护肝法在《黄帝内经》前三章中说得很清楚，小佬这里就不多说了。

4、小佬原是肝病患者，现在不药而愈，得益于以下四点： 一，不熬夜。

5、这是最伤肝的习惯，晚上十一点以后一定要睡觉，除了特殊情况外。

6、 二，少喝酒。

7、酒是最伤肝的饮料之一，决不能醉酒。

8、 三，遇到问题看不过眼就换个角度看，争取从内心深处把这问题看开，不要闷在肚里生闷气，这是最伤肝的情绪。

9、 四，少吃油大的食品，多吃清淡的碱性食品。

10、碱性食品比酸性食品“毒”性小，让肝少一些解毒的负担。

11、 这四点坚持下来，不出三个月，你就会看到一个精力充沛的自己了。

相信通过养肝护肝的最好方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。