膝盖滑膜炎最佳治疗方法视频 膝盖滑膜炎最佳治疗方法

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1、膝盖滑膜炎患者在长时间坐位或行走时，都可引起强烈的疼痛，让患者无法专心工作和学习，因此需根据自身的病情选择合适的方法加以治疗。

2、治疗膝盖滑膜炎的方法主要为：疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处。

3、每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷膝盖，温度不可太高，以舒适为宜。

4、2、严重疼痛者通过卧床休息，可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿，帮助缓解症状。

5、待疼痛症状稍微缓解时则可适当练习活动，每日有规律地量力而行，逐渐增加活功量，有助于恢复功能。

6、4、使用中药《滑膜骨方世医.帖》，有着消肿止痛、通络筋骨、修复炎症的作用。

7、对治疗滑膜炎有着显著的效果。

8、注意事项：急性期不能睡软床，否则加重病情。

9、避免重体力劳动或风寒刺激，尤其是搬重物或弯腰检东西的动作应避免，注意平素合理饮食，适当进行体育活动。

10、2、高跟鞋的高度应在4厘米以下，不可穿高跟鞋快跑。

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