肌肉量偏高好不好减脂 肌肉量偏高是什么原因

今天来聊聊关于肌肉量偏高好不好减脂，肌肉量偏高是什么原因的文章，现在就为大家来简单介绍下肌肉量偏高好不好减脂，肌肉量偏高是什么原因，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少，肌肉率越高说明基础代谢就越高，是好事。

2、基础代谢水平,是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。

3、体水分率，指身体水分占体重的比率。

4、水是人体新陈代谢的重要组成成分，一定的体水分有助于加快人体代谢速率，但是前提不是每个人都适应一个体水分标准。

5、 扩展资料：基础代谢率的含义基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，也是维持人体生命活动正常进行一天所需的最低能量。

6、基础代谢率与肌肉含量有密切的关系，所以运动和补充优质蛋白都会有利于提升基础代谢，但是也会有疾病会影响我们的基础代谢率，如甲状腺机能亢进（甲亢）的患者，其基础代谢率可比正常值高20～80%；而甲状腺机能低下（甲减）则比正常值低20～40%，肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时，也会表现为基础代谢率降低。

7、肌肉量最消耗热量，肌肉越多基础代谢量越高越不易发胖。

8、肌肉量低导致新陈代谢慢参考资料来源：凤凰网-这些才是衡量身材好坏的标准。

相信通过肌肉量偏高是什么原因这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。