海米炒冬瓜的做法 炒冬瓜的做法大全

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1、前言冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

2、清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

3、夏天吃冬瓜，就是好材料主料：冬瓜500g；辅料：油适量、盐适量、蒜适量、酱油适量炒冬瓜1把冬瓜洗净2削皮、切块,将蒜头切碎3倒点油，把蒜爆香4然后把冬瓜放进去、翻炒一会5给点盐和酱油~6最后撒上点葱花7最后就可以食用啦小贴士食用冬瓜时，记得削皮。

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