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1、前言上班回来总要急匆匆准备晚饭,一个人的烦恼就是煮多吃不了,煮少吃不饱,这道菜营养刚好,简单快捷材料主料:牛排250g;辅料:秋葵3、鸡蛋1黑椒牛排11:秋葵先用开水烫过备用,去掉苦涩。
2、22:烫秋葵的同时可以一起把鸡蛋放下去煮,熟度按个人喜欢拿捏33:开始剪牛排,最近肠胃不好所以就煎到全熟了,几成熟也是按自己喜欢决定就好,最后装盘,秋葵滴上几滴鲜酱油,牛排没有腌制过的,就煎好撒上一点黑胡椒和椒盐。
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