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冰糖炖燕窝的做法 冰糖炖燕窝

今天来聊聊关于冰糖炖燕窝的做法,冰糖炖燕窝的文章,现在就为大家来简单介绍下冰糖炖燕窝的做法,冰糖炖燕窝,希望对各位小伙伴们有所帮助。

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1、前言燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

3、每次到港,总会带些燕窝回来,常备着,什么时候吃都可以,最爱的做法就是冰糖燕窝,美味清润,健康养颜。

4、材料主料:燕窝15g;辅料:温水350g冰糖炖燕窝1称好15克的燕窝。

5、2将燕窝放进碗中,用纯净水,让水完全浸没燕窝。

6、3泡4—5小时左右。

7、4燕窝完全发开,用小镊子将燕窝上的毛清理掉。

8、5将燕窝沥干水份,放入炖盅。

9、6加入350亳升的纯正水(或凉开水)。

10、7炖半小时后,加入冰糖,再炖半小时。

11、8美味的养颜佳品就做好啦!9清甜,美味!小贴士每人每次吃燕窝的分量控制在3—5克,高于5g则超过身体每日的饱和吸收量,略显浪费。

12、2、最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全,15分钟后即完全吸收,其后可以食用其他食物。

相信通过冰糖炖燕窝这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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