蛋白粉作用和副作用（蛋白粉作用）

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1、蛋白质是人体必需的营养素之一，是机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生和器官发育密切相关。当抗原进入体内后，可以刺激机体产生不同程度的免疫反应。

2、各种免疫细胞的产生和抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸作为原料或参与过程。

3、当脂肪和碳水化合物提供的能量不能满足生理需要时，蛋白质可以通过糖异生转化为能量，为身体所用。所以精神状态不好的人，不仅要有足够的休息时间，还要通过吃蛋白粉来补充蛋白质，从而为自己提供能量。

4、我们的大脑、内脏、肌肉、骨骼、血液都富含蛋白质，每天都在代谢更新。蛋白质可以通过蛋白粉补充，为人体组织和细胞的形成提供基础原料。

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