今天来聊聊关于含糖量高的水果和含糖量低的水果,含糖量高的水果的文章,现在就为大家来简单介绍下含糖量高的水果和含糖量低的水果,含糖量高的水果,希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、水果、蔬菜含糖量列表如下: 1%:南瓜 紫菜 生菜 2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
2、 3%:大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
3、 4%:洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚 、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐。
4、 5%:丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花。
5、 6%:白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黄豆芽。
6、 7%:香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
7、 8%:生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬。
8、 9%:橙子、波萝、李子、莲蓬、榨菜、蒜苗。
9、 10%:葡萄、杏。
10、 11%:柿子、沙果 。
11、 12%:梨子、桔子、豌豆、橄榄。
12、 13%:柚子、苹果。
13、 14%:荔枝 山药。
14、 15%:苹果。
15、 16%:土豆。
16、 17%:石榴。
17、 20%:香蕉、藕。
18、 22%:红果。
19、 85%:粉条。
相信通过含糖量高的水果这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。