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1、思想调节：想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想。

2、那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。

3、再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来。

4、推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身。

5、让自己想像成一个快乐的小天使……。

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