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蓝色的水果蔬菜有哪些 蓝色的水果

今天来聊聊关于蓝色的水果蔬菜有哪些,蓝色的水果的文章,现在就为大家来简单介绍下蓝色的水果蔬菜有哪些,蓝色的水果,希望对各位小伙伴们有所帮助。

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1、蓝莓是蓝色的水果。

2、  蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。

3、  其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。

4、也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。

5、并且据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。

6、医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。

相信通过蓝色的水果这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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