日喀则海拔4500以上的县 日喀则海拔

今天来聊聊关于日喀则海拔4500以上的县，日喀则海拔的文章，现在就为大家来简单介绍下日喀则海拔4500以上的县，日喀则海拔，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、申扎 平均海拔4750米 日喀则 平均海拔3850米减少剧烈活动，每日活动量控制在内地活动量的一半。

2、吃饭时不要一次太多，没有饥饿感即可，可以少吃多餐。

3、高原昼夜温差很大，无论什么时候去带个羽绒服是必须的（不用时可以放在包里，最好选择轻便的）。

4、另外，带点速效救心丸，不舒服时含4-5粒最见效（我每次去高海拔的地方都会带，比红景天等药物见效快）。

5、感冒药是必备的，如果出发钱有感冒症状要暂缓出行（在高海拔的地方要特别小心感冒，宁可多穿点）。

6、我在冬天去过珠峰大本营，也在5月份去过可可西里（海拔在4500以上），只要注意上述事项应当问题不大，当然有些不适是必然的，不必紧张过几天就会好了。

相信通过日喀则海拔这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。