今天来聊聊关于障碍跑体育教案,障碍跑的文章,现在就为大家来简单介绍下障碍跑体育教案,障碍跑,希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、超级障碍赛规则:比赛开始前,4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备,裁判发令后,第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员。
2、第2名队员以同样的方式前进,以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束,用时少者名次列前。
3、超级障碍赛道具如图所示的冲气道具,一般由四个部分组成:跨栏、鱼跃龙门、平衡木、拱门,跨栏和鱼跃龙门两个道具为特色道具,用的比较多,拱门和平衡木在实际比赛中,没什么效果,可有可无。
4、材料:用优质进口pvc材料制成。
5、超级障碍跑项目人数:4人(可根据时间情况进行调整)。
6、超级障碍跑项目特色:超级障碍赛是由软质跨栏、平衡木、钻网、鱼跃龙门组成。
7、2、主要是锻炼队员的跳跃能力,平衡能力,反应能力以及速度、力量的组合。
8、3、能够增强参赛队员挑战自我,超越极限的信心。
相信通过障碍跑这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。