桑葚的功效与作用禁忌（桑葚的功效与作用）

大家好，小城来为大家解答以上问题。桑葚的功效与作用禁忌，桑葚的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、桑椹含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖、单宁等。以及苹果酸和各种有机酸，不仅能保护视力，还能加速胃液分泌，促进胃肠蠕动，改善消化不良和习惯性便秘。

2、桑椹含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖、单宁等。以及苹果酸和各种有机酸，不仅能保护视力，还能加速胃液分泌，促进胃肠蠕动，改善消化不良和习惯性便秘。

3、洗生桑葚有滋阴生津、清虚火的作用。凡阴虚火旺者，可用桑葚作为辅助食疗水果。

4、桑椹中铁和维生素C的含量极高，与红细胞造血密切相关。所以桑葚也是很好的补血佳品。

5、因先天不足或后天肝肾亏损而出现白发的年轻人，可长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻)，有助于补肾，使白发转黑，脱发再生。

6、桑葚含有预防智力低下所必需的维生素E；桑葚中含有的B族维生素可以帮助大脑中物质的代谢，对大脑的发育和维持正常的大脑功能非常有益。

7、桑葚适合的人群很广，脾胃虚寒、腹泻的人不适合，但对其他人群有很好的保健作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。