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秋天喝什么汤好对身体好 秋天喝什么汤好

今天来聊聊关于秋天喝什么汤好对身体好,秋天喝什么汤好的文章,现在就为大家来简单介绍下秋天喝什么汤好对身体好,秋天喝什么汤好,希望对各位小伙伴们有所帮助。

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1、按照传统的说法,秋天物候干燥,人体就需要滋润。

2、所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适应的汤,能养生、美容。

3、推荐几款适合这个季节喝的, 具有养颜、瘦身、去暑功效,在家里煲制又比较方便的特色汤。

4、这些汤都比较中性,没有激烈的东西在里面,老人小孩也都可以喝。

5、 ◆在香港又被称之为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。

6、汤烧出来的正色是奶白色,很浓很白,女人喝最好,具有美容,滋润效果。

7、 材料:蜜瓜半斤(注意,要挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的,干的二两就够),老母鸡一斤。

8、 辅料:生姜一小片。

9、 做法:最好用传统的高深的瓦罐,如果没有,高深的不锈钢锅也行。

10、先将水烧开(水量超过材料一倍),姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后中火两小时,然后将切成小块的蜜瓜放入,再中火半小时即可,此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。

11、最后根据口味放盐。

12、 提示:新鲜海螺不容易清洗,外面有一层滑腻液体。

13、用干生粉与螺肉拌匀,用水冲洗,就容易干净。

14、 干的螺肉用温水泡1小时,再洗净待用;母鸡切快,6块。

15、如果太肥的话,可去鸡皮;但不去皮最好,有鸡皮,汤香。

16、 ◆罗汉果白菜干汤 每次选用罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克,瘦猪肉100克。

17、用清水将罗汉果、白菜干洗净,瘦猪肉洗净切粗件,三物同放进汤煲内,先用武火后用文火煲汤,使菜干变软烂即可。

18、本汤能养阴清肺、润燥化痰。

19、 ◆沙参玉竹煲老鸭汤 本汤选用沙参50克,玉竹30克,老鸭(大者半只,小者一只)。

20、先将老鸭去毛及内脏洗净,切粗件;沙参、玉竹洗净。

21、用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。

22、本汤能滋阴润肺,养胃生津。

23、 ◆冰糖炖木瓜 选熟木瓜(小者一个,大者半个),去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,隔水炖1小时。

24、本品有养阴清润养颜之功效。

25、 ◆剑花煲猪肺汤 剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克),鲜猪肺300克。

26、先将猪肺用清水灌洗干净后,切粗件;剑花用水稍浸洗净。

27、然后将二者放进瓦煲内,加进适量清水,先用武火后用文火煲煮一小时,调味即可。

28、本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

29、 ◆南杏仁炖雪梨汤 取南杏仁12克,雪梨一个,白砂糖30克。

30、先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四块。

31、将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨。

32、本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

33、 ◆冰糖银耳汤 先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。

34、然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。

35、本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。

36、 ◆橄榄萝卜煲猪肺 可防治秋季流行性感冒、一般感冒及扁桃体炎、支气管炎,同时又能辅助治疗肝气郁滞致两肋作痛,以及饮食积滞等。

37、 〔材料〕橄榄150克、萝卜500~1000克、猪肺1个。

38、 橄榄在潮汕民间作清咽炎治喉病的良药。

39、俗语云,橄榄是治喉症的青龙汤,萝卜是治喉症的白虎汤,橄榄煲萝卜,可谓青龙加白虎。

40、前者性温味甘、涩,入肺、胃经,功能下气、生津、止渴、清肺、利咽、除烦、解酒、消食、开胃;后者性微凉而味甘、辛,功能健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、清热解毒。

41、加上有补肺作用的猪肺,合而为汤,更具清热利咽、润肺止咳之功,实为标本同治之汤品。

42、 〔烹制〕萝卜洗净、去皮,切为块状,橄榄洗净,用清水浸泡片刻;猪肺切厚片块,浸泡于清水中,用手挤洗干净,放进开水中煮5分钟,捞起过冷水,沥干水后,一起放置瓦煲里,加入清水1000毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个小时。

43、加入适量盐和生油便成,此量可供2~4人用。

44、 ◆清热润燥老火汤--西洋菜蜜枣生鱼汤 清润可口,有滋润肺胃、清热润燥之功,同时也能辅助治疗咽干口燥、肺热干咳、肠燥便秘等。

45、 〔材料〕西洋菜750克、蜜枣5枚、生鱼500~600克、猪争肉120克、生姜3~4片。

46、 西洋菜为入秋时节的蔬品,有清热润燥的作用;蜜枣性平味甘,具益气生津、滋润肺胃的功效;生鱼性寒味甘,有健脾养阴的作用;猪争肉同样性平味甘,能健脾润燥;生姜则辛温,能健胃祛湿。

47、西洋菜与蜜枣同用,清润更好;生鱼与猪争肉同用,则清润中增健脾之功,使脾得健运而津液可复。

48、合而为汤,能清燥热养阴液,滋胃而止渴,润肺可止咳。

49、 〔烹制〕先把生鱼去鱼鳞、肠脏,洗净,沥干水,生油起锅,稍煎铲起;蜜枣洗净、去核、稍浸泡;猪争肉洗净;西洋菜洗净,摘短;然后一起放入瓦煲内,加入清水1200毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲3个小时,调入适量盐和生油便成。

50、此汤可供3~4人量。

51、 ◆秋季补肺汤-- 按中医天人相应的理论,时脏对应,秋季属肺。

52、因而秋季是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。

53、 南杏参地老鸭汤 具补肺气、滋肾阴的功效,同时亦能辅助治疗肺肾阴亏,症见肺燥干咳,或咳痰浓稠、气逆而喘等。

54、 〔材料〕南杏12克、党参30克、熟地黄30克、川贝母12克、生姜2~3片、老鸭1只。

55、 南杏性微温,味苦、辛,与北杏均有止咳平喘之功,但南杏则长于补肺润肺燥而止咳喘;川贝母性微寒,味甘、苦,功能润肺化痰,与南杏合用,则润肺、化痰、镇咳效果更佳。

56、党参性平味甘,不燥不腻,功能健脾、益气生津;熟地黄性微温、味甘,功能滋肾阴而止消渴,与党参同用,健脾滋肾益精。

57、精津之源足,则肺燥可愈。

58、老鸭性平,味甘、咸,功能益阴滋液;生姜辛温,能健胃去腥。

59、合而为汤,共奏补肺滋胃、止咳化痰之功。

60、 〔烹制〕南杏用开水烫去衣,党参、熟地黄、川贝母洗净,稍浸泡片刻,老鸭洗净斩件。

61、然后与生姜一起放置瓦煲内,加入清水1200毫升,武火煲沸后,改为文火煲约3个小时,调入适量盐和生油便可,此量可供2~3人用。

相信通过秋天喝什么汤好这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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