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1、用流水沾湿双手,涂抹洗手液体或肥皂,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;洗背面的手指,手掌顺着手指摩擦,双手互换。
2、洗掌侧指关节,掌心相对,双手沿指关节交叉互相摩擦。洗指背弯曲各指关节,用半握拳将指背放在对方手掌上旋转揉搓,换手。
3、一只手握住另一只手的拇指旋转揉搓,双手交换,弯曲各手指关节,指尖在另一只手的掌心合拢旋转揉搓,双手交换。手臂,搓手腕,手臂,交换手。
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