吃芒果会胖吗晚上 吃芒果会胖吗

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1、不会胖,但比较寒凉,肠胃不好的人不可多吃。

2、芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。

3、因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

4、芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。

5、维生素C的含量也超过桔子、草莓。

6、芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

7、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。

8、因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

9、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。

10、常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

11、进食大量的芒果虽然不会导致肥胖，但会引起皮肤发黄，还会对肾脏赞成损害。

12、而且芒果性带湿毒，进食过多会引起健康问题。

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