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1、油炸类食品:导致心脑血管疾病,含致癌物;腌制类食品:导致高血压,易得溃疡和发炎;加工类食品:含大量防腐剂、亚硝酸盐,容易致癌;饼干类食品:香精、色素和热量过多,导致肥胖。

2、汽水可乐类:含糖高,导致肥胖,大量碳酸会导致钙流失; 方便类食品:含有过多盐、防腐剂、香精(损肝);罐头类食品:破坏维生素,防腐剂多,容易致癌;蜜饯果脯类:含大量防腐剂、香精(损肝)、盐,含亚硝酸盐致癌;冷冻甜品类:奶油高引起肥胖,含添加剂损害肝脏;烧烤类食品:破坏蛋白质,含“三苯四丙吡”(致癌物之首)。

3、油炸类食品:导致心脑血管疾病,含致癌物;腌制类食品:导致高血压,易得溃疡和发炎;加工类食品:含大量防腐剂、亚硝酸盐,容易致癌;饼干类食品:香精、色素和热量过多,导致肥胖。

4、汽水可乐类:含糖高,导致肥胖,大量碳酸会导致钙流失; 方便类食品:含有过多盐、防腐剂、香精(损肝);罐头类食品:破坏维生素,防腐剂多,容易致癌;蜜饯果脯类:含大量防腐剂、香精(损肝)、盐,含亚硝酸盐致癌;冷冻甜品类:奶油高引起肥胖,含添加剂损害肝脏;烧烤类食品:破坏蛋白质,含“三苯四丙吡”(致癌物之首)。

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