卡路里与脂肪的换算 卡路里与脂肪换算

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1、（1）1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量。

2、 （2）营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。

3、 （3）你消耗了980千卡热量减少了130克脂肪。

4、如果你消耗了1000千卡热量减少的应该还是130克脂肪。

5、因为你多出来的20千卡热量由于数量太小在营养学上可以忽略不计。

6、就像你吃了一个黄瓜，能量计算的时候是不会把黄瓜的能量计算进去的。

7、但是黄瓜不可能没有一点能量，对于营养学只是数值太小了。

8、对于正常成人10~30千卡的热量，通常是忽略不计的。

相信通过卡路里与脂肪换算这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。