吃桃子会长胖吗在减肥期间 吃桃子会长胖吗

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1、吃桃子不会长胖。

2、常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，桃子热量又不高。

3、　　　桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。

4、桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。

5、　　吃桃子的好处：　　滋阴养肺是人们吃桃子的最大好处之一，桃子自古就有“肺之果”的称号，它可以消除肺燥症状，对于肺炎和咳嗽都有一定的保健功效。

6、　　2、为身体提供营养是人们吃桃子的好处之一，桃子是一种高营养的水果，这种水果中不但含有蛋白质和脂肪，更有大量的糖分和钙铁等微理元素，另外桃子中的维生素含量也很多，可以满足人体代谢对多种营养的需要。

7、　　3、预防便秘也是吃桃子的最大好处之一，因为桃子中含有一些胶质成分，这些成分可以在人体大肠中吸收大量的水分，促使大便生成并排出体外，从而也就减少了便秘症状的出现。

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