补肾炖汤食谱大全 补肾食谱139例

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1、补肾食物有核桃、腰果、猪腰、韭菜、虾、虾仁、枸杞、黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、栗子、冬虫夏草、海参等。

2、食谱举例醉虾原料：虾600克，绍酒适量。

3、做法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。

4、再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。

5、浸泡1小时后可以食用。

6、功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

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