肋部岔气怎么办才能快点好 岔气怎么办才能快点好

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1、岔气的治疗原则：可采取腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸。

2、治疗方针：腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

3、其他治疗：按摩疗法治疗岔气有较好疗效，临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部。

4、2、缓解岔气的方法把与患侧相同的肢体举起来，然后向像相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。

5、三个要点，一是憋气，二是抻拉，三是拍打。

6、这三个动作，做得越快，越迅速，缓解岔气的这个时间就会越短，越有效。

7、扩展资料：岔气的病因：造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。

8、剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

9、长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。

10、参考资料来源：百度百科-岔气。

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