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如何预防感冒? 如何预防感冒的发生

今天来聊聊关于如何预防感冒?,如何预防感冒的发生的文章,现在就为大家来简单介绍下如何预防感冒?,如何预防感冒的发生,希望对各位小伙伴们有所帮助。

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1、预防感冒小窍门:  热水泡脚  每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

2、  生吃大葱  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

3、  冷水浴面  每天用冷水洗脸。

4、用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

5、  按摩鼻沟  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

6、  呼吸蒸气  初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

7、  热风吹面  感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

8、 预防感冒之饮品:  春季天气变化异常,容易患感冒。

9、下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品,安排在每天晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。

10、  姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。

11、  菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。

12、  姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。

相信通过如何预防感冒的发生这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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