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侧身贴着钢管,在脚在前右脚在后。双手抱住钢管,头向后倾,右脚向前抬起。左脚跟着抬起,两脚分开,整个身体向上倒立。右脚勾住钢管,左脚伸直。左手虎口向下,扶住钢管下方。左脚伸直平行,小腿贴近钢管。两脚平行勾住钢管,双手抓稳。慢慢往下移动,双手握住上方。手不要松开,双脚缓缓落地,完成动作。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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