草莓一天最多吃几颗（草莓的功效与作用及营养价值）

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1、草莓富含维生素c，有美白养颜的功效。

2、草莓可以缓解贫血，对胃肠道有一定的调理作用。

3、经常吃草莓，对动脉硬化，心脏病有一定的疗效。

4、草莓含有丰富的维生素，可以促进胃肠蠕动，排出体内毒素。

5、草莓还有滋阴润肺的功效。

6、经常吃草莓，还可以固齿润喉。

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