肩胛骨筋膜炎怎么治疗 肩胛骨筋膜炎

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1、筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。

2、可发生于全身各个部位，多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域，并要注意避免受凉刺激，避免劳累，好好休息，也要注意坚持活动关节，避免出现肌肉和韧带粘连，表现为疼痛，酸胀沉重感、麻木感，僵硬、活动受限，可向后头部及上臂放散，可采用筋膜舒络平痛贴调理。

3、在日常生活中可适当的做些锻炼，但是注意不要让自己累着，一些太过重的活就不要做了。

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