防流感手抄报 防流感

今天来聊聊关于防流感手抄报，防流感的文章，现在就为大家来简单介绍下防流感手抄报，防流感，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、当前已进入流感多发季节，加上春运将至，人口流动频繁，大家应加强流感预防意识，有条件的可选择接种新的流感疫苗。

2、感冒是无法制服的，不防学一些预防和缓解症状的方法： 1. 居室通风：居室内要保持空气流通、清新。

3、每天定时通风换气外。

4、 2. 热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

5、 3. 生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

6、 4. 盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

7、在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

8、 5. 冷水浴面：每天洗脸时用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

9、 6. 按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

10、 7. 呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

11、 8. 热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

12、 9. 搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。

13、因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

14、 10. 喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

15、 11. 多吃“红色食品”：红色食品是指红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。

16、 12. 保证充足的睡眠，睡眠是冬季最重要的事。

17、同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。

18、 13. 葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。

19、众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。

20、葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。

21、最好在睡前饮。

22、 14. 姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。

23、 15. 可乐姜丝：用适量可乐加适量生姜煮沸后，趁热喝下，可预防感冒。

24、（注：可乐换成红糖水一样效果） 16. 醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。

25、 17. 体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

26、 祝愿大家有个好身体。

相信通过防流感这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。