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1、新陈代谢的快慢直接关系到体内毒素的排出的速度,所以促进新陈代谢对避免体内毒素淤积非常的重要。
2、由于促进新陈代谢食物具有通便、排毒方面的特点,而且海鱼、香蕉、绿茶等食物内的营养物质和功效与新陈代谢的特点相符,所以新陈代谢慢的朋友不妨多吃这些食物。
3、另外,睡眠,运动、习惯等对新陈代谢也会造成影响,所以在通过食物外,还建议确保良好的睡眠,合理运动,避免生活陋习。
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