关元和丹田是一个位置吗 丹田穴

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1、丹田分为上、中、下三处。

2、上丹田：上丹田，藏神之府。

3、部位在两眉间，印堂穴内。

4、中丹田：中丹田，藏气之府。

5、部位在两乳头连线中间，膻中穴内。

6、下丹田：下丹田，藏精之府。

7、部位在脐下三寸。

8、关元穴内。

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