低脂高蛋白食物有哪些 低脂食物有哪些

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1、低脂肪食品有肉类：烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉。

2、鱼类及其它海产品：鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎等。

3、饮食建议不要贪恋低脂食品。

4、研究人员建议，标签应写明更准确的卡路里数，这样才可能阻止人们吃得太多、引导大众健康饮食。

5、此外，消费者应选择自然低脂肪的快餐，如新鲜的水果和蔬菜；而不是低脂肪、加工过的快餐（如饼干、薯片）。

6、还有，当你有吃快餐欲望时不妨喝杯水。

7、扩展资料：低脂肪食品是一种限脂肪供给量的饮食。

8、低脂肪食品包括食物自身所含脂肪和烹调用油。

9、低脂饮食是指甘油三酯、胆固醇比例较少的食物。

10、参考资料：百度百科-低脂肪食品。

相信通过低脂食物有哪些这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。