40岁记忆力减退的原因和改善方法 40岁记忆力减退的原因

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1、加强脑力锻炼。

2、随着年龄增大，大脑因为思考的少了，功能会减退。

3、多做一些记忆性的锻炼，比如说尽量回想某件发生过的事情的过程，做一些心算题，看一段话然后努力回想......总之多用脑，克服自己的懒惰心理，加强锻炼，会有很大改善。

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