接力赛比赛规则方案 接力赛比赛规则

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1、朋友您好，接力赛规则：在接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

2、第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。

3、所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

4、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

5、任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

6、所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

7、‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

8、任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

9、传、接棒的方法接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。

10、(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

11、(2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。

12、下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。

13、(3)混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。

14、很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励。

15、跑步的要在规定区域接棒。

16、游泳的要前一队员碰池后一队员才出发接力赛分4*100和4*400两种形式。

17、第一种根据弯道差确定出发地点，在标准四百米跑道一次完成。

18、第二种是每个人在各自跑道完成一圈比赛后，第二位运动员经过第一个弯道后，在直线处压道。

19、赛制组织：每组最多发八个队，按照每组前两名成绩取进入半决赛、决赛队伍，决赛按照成绩依次在45637281进行比赛。

20、在规定的范围内要接到交接棒,所有队员都不可以跑错道.你得说清是什么比赛的接力，如果是4x100接力是每人跑一棒，除第一棒外，其他三绑有接力区，不能出接力区，不能串道，接力棒顺序递交给下一个选手，第一个到达的是冠军。

21、确定四棒的组员，接棒人员助跑不能超过接力区等待范围，接棒后才能继续往下一棒跑在自己的接力区等待前一个队员的交接。

22、有接力区  不可以串跑到肯定是一个接一个的1.不可以穿道 2.不抢跑 3.不干扰对手你接上一个人的接力棒。

相信通过接力赛比赛规则这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。