运动健康完全手册(关于运动健康完全手册简述)

小伙伴们，你们好，今天小市来聊聊一篇关于运动健康完全手册，关于运动健康完全手册简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、《运动健康完全手册》是湖南文艺出版社出版的图书，作者是布莱恩·J·萨克。

2、该书的内容包括体育活动、健身及健康；有氧健身；肌肉健美；运动与体重控制；工作与运动中的表现；活力与长寿等。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。