运动员心理能量(关于运动员心理能量简述)

小伙伴们，你们好，今天小市来聊聊一篇关于运动员心理能量，关于运动员心理能量简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、运动员心理能量是指运动员与心理功能相联系的精力、活力、思想、情感的强烈程度及动机强度。

2、分两种：与激动、愉快等积极情绪相联系的积极的心理能量；与焦虑、愤怒等消极情绪相联系的消极的心理能量。

3、一个由低到高或由少到多的连续体。

4、在运动训练和比赛中，不同的任务对心理能量有程度不同的要求。

5、运动员的心理能量由低逐渐提高到最佳时，即处于“精神振奋”或“精神饱满”状态；心理能造过高时，即处于“精竭”或“失常”状态。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。