运动疲劳(关于运动疲劳简述)

小伙伴们，你们好，今天小市来聊聊一篇关于运动疲劳，关于运动疲劳简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、对运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。

2、当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力，而产生的暂时的生理机能减退现象，是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机能的变化。

3、这就是经常所说的运动性疲劳。

4、产生疲劳是训练的正常反应。

5、疲劳大体分为肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳。

6、疲劳的程度一般可以通过运动者的自我感觉和某些外部表现来判断。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。