喝柠檬水的好处与坏处都有哪些 柠檬吃了有啥好处有啥坏处

今天来聊聊关于喝柠檬水的好处与坏处都有哪些，柠檬吃了有啥好处有啥坏处的文章，现在就为大家来简单介绍下喝柠檬水的好处与坏处都有哪些，柠檬吃了有啥好处有啥坏处，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、柠檬的好处和坏处好处促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

3、补充维生素c柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

4、消除自由基多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

5、坏处腐蚀牙齿这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

6、胃酸过多空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

相信通过柠檬吃了有啥好处有啥坏处这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。