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首先，做站立和踢腿。然后做前踢和交替跳。然后做大腿拉伸。最后做小腿拉伸。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
如何减腿上的肉又不变成肌肉腿（如何减腿）
知识源于沉淀 2024-02-01 大家好，小城来为大家解答以上问题。如何减腿上的肉又不变成肌肉腿，如何减腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！首先，做站立和踢腿。然后做前踢和交替跳。然后做大腿拉伸。最后做小腿拉伸。本文到此结束，
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