大家好,小城来为大家解答以上问题。怎样用哑铃锻炼腹肌,如何用哑铃锻炼腹肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、入门练习
2、俄罗斯式拧转
3、重力抬升
4、仰卧推击
5、持重劈砍
6、重力拉升
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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